【体験談】ZENNA(ゼンナ)の注意点と口コミ・評判を徹底解説

ZENNA(ゼンナ)の注意点と口コミ・評判を徹底解説
ベーシック
料金 / 月\9,600
入会金\0
レッスン回数 / 月4回
運動メニューの作成あり
LINEでの食事指導
Zoomのビデオ通話あり
ケイスケ

こんにちは!ウチジムのケイスケです。

オンラインパーソナルトレーニングどこにしようか検討中」「ZENNA(ゼンナ)の評判ってどうなの」っと思っていませんか?

ZENNA(ゼンナ)は、

  • 忙しくてジムに通えない
  • ジムに通っていたけど続かなかった
  • 自宅での隙間時間でダイエットをしたい方
  • 費用を抑えて運動を続けたい方

と思っている方にオススメのオンラインパーソナルトレーニングです。

この記事では、

  • ZENNA(ゼンナ)
  • 注意点
  • 評判・口コミ
  • 無料体験のやり方

について解説します。

ZENNA(ゼンナ)が気になっている方は、ぜひチェックしてください。

\ 無料体験レッスンあり

目次

ZENNA(ゼンナ)とは

ZENNA(ゼンナ)とは
出典:ZENNA

ZENNA(ゼンナ)は、完全マンツーマンで指導をしてくれるオンラインパーソナルトレーニング。

  • 「継続なくして効果なし」の信念のもと
  • 「日本の健康寿命を延ばす」を合言葉に

運営されています。

雑誌『Hanako(ハナコ)』『anan(アンアン)』にも掲載され、会員数も増え続けている人気のオンラインパーソナルトレーニングです。

出典:PRTIMES

ZENNA(ゼンナ)を体験した感想

ZENNA(ゼンナ)を体験した感想

無料体験をさせて頂きました。担当は、鈴木 海人さん。

例えるなら、「学校の授業」というより「自宅で友達に教えてもらう」ような親近感のある対応。

レッスン当日の流れは、次のとおりです。(1時間)

  1. カルテの確認(カウンセリング)
  2. 姿勢のチェック
  3. ポーズの修正
  4. ストレッチ
  5. 全身運動
  6. 質疑応答
STEP
カルテの確認(カウンセリング):10分

まずは、カルテの内容に沿ってカウンセリング。

※「カルテ」の「慢性痛の改善」にチェックを入れました。

トレーナー

慢性痛の改善とは、具体的にどんなことですか?

ケイスケ

腰痛持ちで、最近デスクワークが多いため痛みを感じることが多くなってきました。

トレーナー

どんな時にとくに痛みを感じますか?

ケイスケ

重たい荷物を持ったときに痛くなります。

そのほか、「普段はどんな運動をしているか」など。

STEP
姿勢のチェック:15分
トレーナー

姿勢のバランスチェックをさせてください。まず、まっすぐ立って正面を向いてください。

ケイスケ

はい!

トレーナー

ケイスケさんは、少し右の肩が下がってしますね。なので、骨盤も少し傾いています。

ケイスケ

なるほど!

そのほか「横向き」「前屈」「後屈」「スクワット」「目隠し足踏み」で、体全体のバランスをチェックしてもらいました。

STEP
ポーズの修正:10分
トレーナー

普段している筋トレのポーズを、チェックさせて頂いてもいいですか?

ケイスケ

お願いします!

プランクを実際にやって、ポーズの修正。僕の場合、「お尻の位置が下がっていること」「目線が手前になっている」ことを指摘してもらいました。

STEP
ストレッチ:10分
トレーナー

では次は、腰痛に効くストレッチを2つお伝えします。

ケイスケ

お願いします!

ストレッチの解説」や「意識するポイント」などを踏まえて、腰痛に効くストレッチ方法を教えてもらいました。

STEP
全身運動:10分
トレーナー

最後に、全身運動を行います。太ももと腹筋どちらが良いですか?

ケイスケ

腹筋でお願いします!

腹筋を鍛えつつ、全身を動かす運動。少し汗ばむ程度の運動をしました。

STEP
質疑応答:5分

最後に不明点などを質問。

レッスンの内容に、マニュアルはないとのこと。

トレーナーごとに、レッスン内容は異なるため、相性が大きく左右するかもしれないです。

無料体験後に、72時間有効の初月割引特典がもらえます。

ZENNA(ゼンナ)を利用するメリット

ZENNA(ゼンナ)を利用するメリット
ケイスケ

ZENNA(ゼンナ)のメリットを、3つ紹介します。

  1. 完全マンツーマン・完全オリジナル
  2. お財布に優しい料金で継続しやすい
  3. トレーナーの口コミ評判を確認できる 

それぞれ解説していきます。

1, 完全マンツーマン・完全オリジナル

ZENNA(ゼンナ)を利用するメリット

ZENNA(ゼンナ)のパーソナルトレーニング内容は、一人一人に合わせた完全オリジナル

  • ダイエットをしたい
  • 肩こりを解消したい
  • 腰痛を改善したい

など徹底したカウンセリングと現状分析から、一人一人の悩みに合わせた完全オリジナルのメニューを作成してくれます。

完全マンツーマンで指導を行ってくれるので、困ったことはその場で解決できます。

2, お財布に優しい料金で継続しやすい

ZENNA(ゼンナ)を利用するメリット

ZENNA(ゼンナ)は「継続なくして効果なし」の信念のもとに運営されています。そのため、お財布に優しい料金で利用可能。

  • 入会金0円
  • 1回1時間3000円以内

安いので、無理なく続けることができます。

また最低契約期間の縛りもなく、PC・スマホ・タブレットがあれば自宅にいながら直接指導が受けられるので、気軽に始めることができます。

ケイスケ

60分の無料体験があるのも嬉しいポイントです!

3, トレーナーの口コミ・評判を確認できる 

ZENNA(ゼンナ)を利用するメリット

オンラインパーソナルトレーニングの中でも、トレーナーごとの口コミ・評判が確認できるのはZENNAだけ

過去に受講した人の感想が公式サイトで確認できるので、トレーナー選びの参考になります。

出典:ZENNA

また、トレーナーの指名料が発生しないことも嬉しいです!

Dr.トレーニングは、追加料金がかかります。

ZENNA(ゼンナ)ではトレーナーを指名することができます。どのトレーナーを選ぶかは自由。 

トレーナーは現在11名。

  • 元解剖学研究員
  • ダイエットスペシャリスト
  • パーソナルヨガトレーナー
  • 元理学療法士
  • 健康運動実践指導者

などのトレーナーがいます。

出典:ZENNA

ZENNA(ゼンナ)を利用する注意点

ZENNA(ゼンナ)を利用する注意点

ZENNA(ゼンナ)を利用する注意点は、「食事管理のサポート」がないことです。 ただし、60分のレッスン中に質問することは可能です。

もし、食事管理もしてくれるオンラインパーソナルトレーニングを探している方は、次の3つがオススメです。

ZENNA(ゼンナ)の口コミ・評判

ZENNA(ゼンナ)の口コミ・評判

ZENNA(ゼンナ)の良い口コミ・評判

すごく楽しいレッスンでした!

初オンラインフィットネス体験させて頂きました💪🏻✨
お世話になったのは#ZENNA さん(@zenna_official )の末吉先生!
為になってすごく楽しいレッスンでした!
これが家でできるって凄い!
皆さんも是非試してみて〜💕#ゼンナ#オンラインフィットネス pic.twitter.com/wtAks14Pa1

— ももちぃ⭐︎ももえりチャンネルのアラフォー (@EzwebPink) January 24, 2021
ケイスケ

楽しいことも大切ですよね!

たった1回のストレッチで劇的に変わった

本日、ZENNA末吉トレーナーのトレーニングを無料体験して来ました!!

結論から言うとオススメ致します!!✨🥰👏

まめは、前腿の筋肉が太くなってしまう事、身体が硬いことに悩みがあったのですが、筋肉の動きや可動域からオススメのストレッチや、筋トレの方法、そして注意する点などを教えて頂き(続く https://t.co/On9aWZcxAK

— まめまめ🍀🌸💍 (@furi_myu) October 24, 2020

分かりやすく教えて頂きました!!

衝撃だったのが、たった1回のストレッチで劇的に変わった事!
それと、ジムのトレーナーに教わったスクワット方法は前腿を太くする方法だった事です!!🤣✨

言われてみればジムはマッチョさんが多いですよねw

— まめまめ🍀🌸💍 (@furi_myu) October 24, 2020

1回のストレッチで劇的に変わったのは驚きっ!

理解しやすかったなぁ

ZENNAのオンラインパーソナル、予想以上🙄画面越しでも細かく骨格、癖をチェックしてくれたし勉強になったなぁ🤔
トレーナーさんがとにかく解剖学的に会話をしてくれるので(わかりやすく)理解しやすかったなぁ😊
キック向上のために1か月延長して受けてみることにしたよ✊w#ZENNA @zenna_official

— がさつ女子*ライター✌︎(‘ω’✌︎ ) (@gasatsujoshi127) January 25, 2021
ケイスケ

理屈も教えてくれると納得感がありますよね!

筋トレの効果を実際にあげることに成功!

無料体験 最後は #ZENNA です。

無料体験を受けて、自分の骨盤後傾のクセを教えてもらいました。

こうした骨盤の向きなど、姿勢から改善することでより、筋トレの効果を実際にあげることに成功!

トレーナーの方も美人だったので、さらにおすすめです☺️#筋トレ #ダイエット #オンラインパーソナル

— ぴとろぐ | VMMT FAN (@pitolog) April 8, 2021

姿勢ってやっぱり大事なんだねっ!

めっちゃ汗かきまくりでした

今日はZENNAの日だった✨

オンラインなのに体の悩みを当てて、悩みに合ったトレーニングしたら25度に設定した部屋なのにめっちゃせ汗かきまくりでした ( 笑 )この自粛期間中にどれだけ変われるかな😎ニヤニヤ
ちなみに今日は股関節と前もも中心にトレーニングした!#ZENNA https://t.co/DwEamGIBfJ

— Watanabe (@3939_99) August 13, 2020
ケイスケ

かなり充実したレッスンだったようです!

ZENNA(ゼンナ)の悪い口コミ・評判

比較的新しいサービスなので、悪い口コミ・評判はみつけられませんでした。

ZENNA(ゼンナ)の料金プラン

ZENNA(ゼンナ)の料金プラン
出典:ZENNA

ZENNA(ゼンナ)の料金プランは3つあります。

  • ライトプラン
  • ベーシックプラン
  • エリートプラン
ライトプランベーシックプランエリートプラン
月額(税込)6,600円10,560円18,480円
1レッスンあたりの料金(税込)3,300円2,640円2,310円
レッスン回数月2回月4回週2回

エリートプランが一番お得です!

ZENNA(ゼンナ)の無料体験の流れ

ZENNA(ゼンナ)の無料体験の流れ

ZENNA(ゼンナ)の無料体験の流れは、次のとおりです。

無料体験の流れ
  1. 無料体験レッスンをタップ
  2. アカウント作成
  3. 新規会員登録
  4. 無料レッスン予約
  5. カルテの記入

クレジットカード情報を入力せずに無料レッスンが受けれます!

STEP
無料体験レッスンをタップ

ZENNAのHP内で「無料体験レッスン」をタップ。

ZENNA(ゼンナ)の無料体験の流れ
STEP
アカウント作成

次はアカウント作成です。3つ中から好きな方法で登録します。

  • LINEで登録
  • Facebookで登録
  • メールアドレスで登録

パスワードを設定して、「無料で会員登録」をタップします。

ZENNA(ゼンナ)の無料体験の流れ
STEP
新規会員登録

登録したSNSヤメールアドレスにZENNAから、連絡が届きます。

ZENNA(ゼンナ)の無料体験の流れ

リンクをクリックしてメール認証を行います。

ZENNA(ゼンナ)の無料体験の流れ

新規会員登録の画面になります。

  • 氏名
  • 性別
  • 生年月日
  • 電話番号

を入力して「登録して無料予約へ」をタップします。

ZENNA(ゼンナ)の無料体験の流れ
STEP
無料レッスン予約

無料レッスン予約画面になります。

  • トレーナー
  • レッスン日
  • 時刻(6:00~24:00)

を選択して「確認する」をタップします。

トレーナーの専門分野・所有資格がわかりやすく表示されています。

ZENNA(ゼンナ)の無料体験の流れ

内容を確認して「予約する」をタップ。

ZoomのURLが記載してるメールが届きます。

STEP
カルテの記入

「予約完了」画面が表示されます。初回のみカルテの記入が必要です。

画面下の「ZENNAカルテを記入する」をタップ。

「ENNAカルテ情報」ページが表示されます。

  • 使用デバイス
  • トレーニング目的
  • 病気や怪我について

を選択して、「完了する」をタップします。

カルテは、マイページからいつでも変更可能。

また、マイページから予約状況を確認することもできます。

ZENNA(ゼンナ)の無料体験の退会方法

ZENNA(ゼンナ)は無料体験登録の場合、退会する必要がありません。

ZENNA(ゼンナ)の疑問点を解消

パーソナルトレーニング未経験でも大丈夫?

未経験でも問題なく利用できます。

予約したレッスンのキャンセル・変更できるの?

前日20:00までにキャンセルをしましょう。

ほかオンラインパーソナルトレーニングと比較

ほかオンラインパーソナルトレーニングと比較

次はZENNA(ゼンナ)とほかのオンラインパーソナルトレーニングと比較します。

比較するのは、次の2つ。

  • WITH Fitness(ウィズフィットネス)
  • Boot home(ブートホーム)
スクロールできます
サービス名入会金料金レクチャー回数/月
ZENNA
(ゼンナ)
\ 0\ 9,600/月4回
WITH Fitness
(ウィズフィットネス)
\ 0\ 9,800/月4回
Boot home
(ブートホーム)
\ 0\ 8,800/月4回

WITH Fitness(ウィズフィットネス)とは

オンラインパーソナルジムおすすめ12社!徹底比較
出典:WITH Fitness

WITH Fitness(ウィズフィットネス)は、プロのトレーナーが「運動指導+食事指導」をしてくれる月額制オンラインパーソナルトレーニング。

専用のアプリがあり、アプリ内では

  • レッスン動画の視聴
  • トレーニング・食事の報告
  • 運動の記録
  • トレーナーへの質問

などができます。

アプリ内のトークではプロのトレーナーに何度でも質問できます。価格もリーズナブルなのでオススメです。 

\無料体験あり /

WITH Fitness(ウィズフィットネス)の注意点と評判・口コミを徹底解説

Boot home(ブートホーム)とは

オンラインパーソナルジムおすすめ12社!徹底比較
出典:Boot home

Boot home(ブートホーム)は、「習慣化で人生を変え」「自宅で食事を習慣化」をモットーに運営されてる月額制のオンラインパーソナルトレーニング。

習慣化の仕組みに重きを置いているため、 行動分析学をベースにしたコーチングをしてくれます。

また「運動+食事+睡眠」の指導をしてくれることも特徴です。食事のアドバイスは管理栄養士。栄養価の計算やPFCバランスなどをアドバイスしてくれます。 

\無料体験あり /

ZENNA(ゼンナ)はどんな人におすすめ?

ZENNA(ゼンナ)はどんな人におすすめ?

ZENNA(ゼンナ)は、こんな人にオススメです。

  • 家にいるばかりで体力が落ちた
  • 体重が気になり始めた
  • 姿勢を改善したい
  • 運動習慣を身に付けたい

\ 無料体験レッスンあり

ZENNA(ゼンナ)まとめ

ZENNA(ゼンナ)まとめ

ZENNA(ゼンナ)は、評判の良いオンラインパーソナルトレーニングです。

お財布に優しい料金ではじめられる」「完全オリジナル・完全マンツーマン」なことが魅力的です。もし悩んだらひとまず無料体験からはじめてみることをオススメします。

ほかのオンラインパーソナルトレーニングも比較したい方は「【2021年最新】オンラインパーソナルトレーニングおすすめ8社+α!徹底比較」をご覧ください。

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