プロフィール

サイト管理人のケイスケです。

「恥ずかしボディになってきたな」っと思っていないですか?

僕は恥ずかしボディを自覚したことをキッカケに、運動を始めました。

当サイトの運営者情報
  1. サイト名:ウチジム
  2. URL :https://uchigym.net/
  3. 運営者:長谷川 敬介
  4. 住所:東京都杉並区西荻南3-2-11メゾンフォーレ202
  5. 電話番号:090-4439-1848
  6. 連絡先:nikomat.ksk@gmail.com
  7. 運営目的:初心者でもオンラインパーソナルトレーニングで理想のボディを!

人生100年時代

医療の発達や、衛生状態の改善などによって人生100年時代になろうとしています。

人生が100年続くのであれば、 それに見合った「生き方」「働き方」を考えていく必要があると思います。

個人的に何より一番大事なのは、「健康」 だと思っています。

「体が一番の資本」だからです。 

運動で充実した毎日を

運動は健康にいいだけでなく、

  • 不眠解消
  • 気持ちが前向きになる
  • 認知症の予防
  • ストレス解消 
  • モテる 
  • 生産性が向上する

などの効果があります。

オンラインパーソナルトレーニング

せっかくやるなら、「効率的に継続することが大事」だと思います。

そこで、オンラインパーソナルトレーニングをオススメします。

オンラインパーソナルトレーニングであれば、

  • 自宅で
  • 好きなタイミングで
  • すぐに
  • 専門家のアドバイスがもらえる

始めることができるからです。

運動仲間募集中

またTwitterもやっています。

定期的につぶやいているので「運動仲間が欲しい」「一緒に細マッチョを目指したい」方は、ぜひフォローしてください。

一緒に、健康的なカラダを手に入れましょう!