おすすめ人気オンラインダイエット9選！安い・効果が高いなど目的別に徹底比較

この記事では、20以上のオンラインジムを体験した僕が、クラウドワークスで集めたアンケート・口コミ結果をもとにオンラインダイエット9選を解説します。

オンラインダイエットとは

オンラインダイエットとは、オンラインでダイエット指導を受けられるサービス。オンラインダイエットは、大きく分けて次の2つがあります。

オンラインパーソナルとは

オンラインパーソナルは、1対1でレッスン指導をしてくれるオンラインダイエット。プロのトレーナーが理想の体型に導いてくれます。

また「食事指導」があるオンラインダイエットもあります。トレーニングと食事の両面からアプローチできるため、より早く痩せることが可能。

オンラインフィットネス・ヨガ

オンラインフィットネス・ヨガは、1対多でレッスンを受講するオンラインダイエット。1人のトレーナーに対して、複数人の受講者がいるスタイルです。

オンラインフィットネスは、

があります。

ライブ配信型オンラインフィットネス・ヨガとは

ライブ配信型オンラインフィットネス・ヨガは、トレーナーとリアルタイムで繋がりレッスンを行います。

トレーナーとコミュニケーションが取れるオンラインフィットネスの場合、「フォームチェック」を受けることが可能。

ビデオ配信のオンラインフィットネス・ヨガ

ビデオ配信型のオンラインフィットネスは、あらかじめ録画されたフィットネス動画を視聴します。

自分で運動習慣をコンロトールする必要があるため、自走できる方にオススメです。

おすすめ人気オンラインダイエット9選

ランキング順位の根拠は？

アンケート結果を詳しく見たい方は「オンラインパーソナルトレーニングについてのアンケート調査の結果」「オンラインフィットネスについてのアンケート調査の結果」「オンラインヨガについてのアンケート調査の結果」をご覧ください。

オンラインダイエットの料金・特徴を比較

		特徴	入会金	料金
CLOUD GYM	パーソナル	・遺伝子解析に基づいたプログラム ・運動＋食事＋睡眠を指導 ・元RIZAPトレーナーがいる	0円	39,000円/月～
Dr.トレーニング オンライン	パーソナル	・世界トップレベルトレーナー ・科学的根拠がある独自メソッド ・都度払い	30,000円 0円	3,300円/60分
WITH Fitness	パーソナル	・運動＋食事を指導 ・何度でも質問できる ・専用アプリを使う	0円	9,800円/月
Boot home	パーソナル	・習慣化をサポート ・運動＋食事＋睡眠を指導 ・ライブレッスンとビデオレッスンもある	0円	8,800円/月
ヨガティブ 【サービス終了】	パーソナル	・オンラインパーソナルヨガ ・幅広いヨガレッスン ・グループレッスンは無料	0円	5,800円/月～
SOELU	フィットネス ヨガ	・国内最大級 ・主にライブ配信（業界最多） ・直接指導を受けれる	0円	1,980円/月~
LEAN BODY	フィットネス ヨガ	・日本最大級 ・主にビデオ配信 ・料金が安い	0円	980円/月~
24/7 ONLINE FITNESS	フィットネス	・独自のダイエットメソッド ・ライブ配信とビデオ配信 ・無料お試し期間が2か月	5,500円 0円	4,378円/月~
LAVA	フィットネス ヨガ	・オンラインヨガ ・ライブ配信のみ ・1日何本でも受講OK	0円	3,498円/月

１, CLOUD GYM（クラウドジム）

CLOUD GYMは、遺伝子解析を基にダイエットプログラムを組んでくれるオンラインパーソナルトレーニング。あなたの体質を分析した結果を基に取り組むので、効率的にダイエットできます。

インストラクターも「元RIZAP」や「ベストボディ優勝者」など、ダイエット方法を熟知した心強いメンバーが理想の体型に導いてくれます。

CLOUD GYM（クラウドジム）の料金

CLOUD-GYMの料金プランは次の３つがあります。

	基本プラン	短期集中プラン	短期集中コミットプラン
入会金	0円	0円	0円
月額	39,000円	52,400円	68,900円
総額	117,000円	157,200円	206,700円
分割払い	4,875円～	6,500円～	8,613円～
提供時間	３ヶ月	３ヶ月	３ヶ月
セッション回数	12回	12回	24回
トレーニングメニュー作成	〇	〇	〇
遺伝子検査に基づく指導	〇	〇	〇
チャットによる食事指導	–	〇	〇
定期カウンセリング	–	〇	〇

CLOUD GYM（クラウドジム）の口コミ

＼元RIZAPなどの最強トレーナー陣 ／

2, Dr.トレーニングオンライン

Dr.トレーニングオンラインは、「東京12店舗を運営」「ミスコン公式トレーナーを歴任」「ベストジムアワードを受賞」など実績あるDr.トレーニングが運営しているオンラインパーソナルトレーニング。

Dr.トレーニングオンラインでは、数々の実績に裏付けされた「科学的根拠のある」トレーニングの指導を受けることができます。

Dr.トレーニングオンラインの料金

Dr.トレーニング オンラインは現在キャンペーン中。

そのため入会金は0円。（通常は、33,000円）

レッスン時間	料金（税込）	キャンペーン料金
体験60分	6,600円	3,300円
30分	4,400円	3,520円
45分	6,600円	5,280円
60分	8,800円	7,150円

Dr.トレーニングオンラインの口コミ

オンライントレーニングしてみて

ここまで身体が思い通りになってないのかって

指摘されて気づくことばかり。

知識詰め込むだけじゃダメだな〜

トレーナーの大切さ実感。

1人体幹トレーニングの延長戦！

次はもっと上手くできるようになりたい#ドクタートレーニング#オンライントレーニング

— よしみずゆうき@奄美大島(HOTEL THE SCENE) (@aquafelix0111) April 26, 2020

昨晩は週一のDr.トレーニングさんの
オンラインレッスン。

いつも楽しく学ばせてもらってます！

特にトレーニング側からのストレッチ視点がとってもとっても刺激的。

会社のお陰で、意外な知り合いの共通点も。

トレーナーとして人としてもっとパワーアップします🔥#ドクターストレッチ pic.twitter.com/Kn2vuO9ti3

— 林路成@DS四谷三丁目 (@michi_fit_jp) June 17, 2020

＼ 先着10名入会金無料 ／

３, WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitness（ウィズフィットネス）は、食事＋運動指導を受けれるオンラインパーソナルトレーニング。

専用アプリ内で、「レッスン動画の視聴」や「運動・食事の記録」「レッスン予約」「トークで質問」が可能。１つのアプリで完結するため、管理がしやすいことが特徴です。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の料金

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の料金プランは、次の３つがあります。

プレミアムプランの料金	料金	ひと月あたり料金	レッスン回数
1ヵ月プラン	11,800円	11,800円	4回
3か月プラン	29,800円	9,933円	12回
6カ月プラン	55,800円	9,800円	24回

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の口コミ

＼無料体験あり ／

４, Boot home（ブートホーム）

Boot homeは、「習慣化で人生を変える」をコンセプトに運営しているオンラインパーソナルトレーニング。習慣化に重点を置いているため、無理なく理想の体に近づけます。

また、食事アドバイス付なことも特徴です。食事アドバイスでは、「栄養価の計算」や「PFCバランス」など栄養学に基づいたアドバイスを受けれます。

Boot home（ブートホーム）の料金

プラン名	月額
12ヶ月更新プラン	8,800円
6ヵ月更新プラン	11,000円
1ヵ月更新プラン	13,200円

Boot home（ブートホーム）の口コミ

＼無料カウンセリング ／

５, 【サービス終了】YOGATIVE（ヨガティブ）

当サイトでも人気のサービスでしたが、2022年4月でサービスが終了しました。

YOGATIVEは、オンラインのパーソナルヨガです。レッスンは「マテニィヨガ」や「ママヨガ」など幅広く、「食事アドバイス」にも対応。

また、YOGATIVEのインストラクターは「全員が全米ヨガアライアンスRYT200などの有資格者」です。採用後も毎月「練習会」や「研修」を実施。質の高いレッスンが期待できます。

YOGATIVE（ヨガティブ）の料金

	ライトコース	レギュラーコース	アドバンスコース
6ヶ月会員	5,800円/月	10,800円/月	19,800円/月
3ヶ月会員	6,300円/月	11,800円/月	20,800円/月
1ヶ月会員	6,800円/月	12,800円/月	21,800円/月

YOGATIVE（ヨガティブ）の口コミ

６, SOELU（ソエル）

SOELUは、日本最大級オンラインフィットネス・オンラインヨガサービスです。2020年11月には「双方向オンラインフィットネスサービス部門」で６つのNo1を獲得。

ヨガ・リラックス系のレッスンが多いですが、ダイエット向けの「引き締め・シェイプアップ系」も充実しています。

SOELU（ソエル）の料金

	ライブレッスン	ビデオレッスン	月額
スタンダード	月２回	見放題	2,178円
プレミアムライト	月８回	見放題	4,378円
プラミアム	１日２回	見放題	6,578円

SOELU（ソエル）の口コミ

＼ 初回30日間100円 ／

７, LEAN BODY（リーンボディ）

LEAN BODYも人気のあるオンラインフィットネス動画サービス。動画の本数は、500以上。「脂肪燃焼」や「ダンス」などダイエットに役立つコンテンツが充実しています。

また、「ゲーム感覚で楽しく続けられる」仕組みがあることも特徴です。LEAN BODYは、レッスンをこなしていくにつれて「バッジ」や「終了証」をもらえます。

LEAN BODY（リーンボディ）の料金

	料金（税込）
12カ月プラン	980円/月
月額プラン	1,980円/月

LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ

＼ ２週間無料体験 ／

８, 24/7 ONLINE FITNESS

24/7 ONLINE FITNESSは、6万人以上のダイエッター認められた 「24/7 Workout」 の独自ダイエットメソッドを手頃な料金で受けれます。

プログラム内容は「BIG3（全身）」「体幹」「有酸素」「下半身」「ヨガ」「ピラティス」の6種類。

24/7 ONLINE FITNESSの料金

	レッスン回数	月額（月契約）	月額（年契約）
スターター	月4回	4,378円/月	3,278円/月
ベーシック	月8回	5,478円/月	4,378円/月
プレミアム	1日1回	7,678円/月	6,578円/月

WEBからの申し込みで通常5,500円の入会金が無料

24/7 ONLINE FITNESSの口コミ

＼無料体験あり ／

９, うちヨガ+（LAVA）

うちヨガ+は、ホットヨガ最大手のLAVAが運営しているオンラインヨガ。LAVAは全国300店舗以上、ホットヨガスタジオ・フィットネスで総合満足度N0.1の実績があります。

特徴の1つは、「無制限受け放題」なこと。そのため1ヵ月50本のレッスンを受講した場合、1回あたり70円で受講可能。たくさんオンラインヨガを受けたい人に、オススメです。

うちヨガ+の料金

	LAVAマンスリー会員	一般の人
月額	1,980円	4,180円

うちヨガ+の口コミ

＼ 今なら初月0円 ／

オンラインダイエットのメリット

１, 質が高いのに安い

オンラインダイエットの1番のメリットは、「質が高いのに安い」こと。

トレーニングを指導してくれるのはプロのトレーナーです。知識・指導経験が豊富なトレーナーが指導してくれるため、質の高いレッスンを受けれます。

また店舗のダイエットジムと比較する10分の1以下の料金でレッスンを受けれます。

２, スキマ時間でトレーニングできる

「スキマ時間でトレーニングできる」もメリットです。オンラインで自宅で受講可能なため、時間の都合がつきやすいです。

など、スキマ時間を上手に活用できます。ダイエット目的だけでなく、「ストレス解消」に利用する方もいます。

３, 天候に左右されない

3つ目の特徴は「天候に左右されない」こと。自宅でレッスンを受けれるので、忙しい日や雨の日でも自分のペースでダイエットできます。

４, 移動時間がない

「移動時間がない」こともメリット。オンラインの場合、自宅でレッスンを受けれるので、移動する必要がありません。

一方でダイエットジムに通う場合、移動時間も確保する必要があります。例えば、片道1時間だと、往復で2時間しなければいけません。

オンラインなら、移動する時間・手間・労力を省くことができます。

５, 身だしなみを気にしなくて良い

例えばSOELUの場合、ほかの人からは自分の姿が見えないシステム。ビデオ配信のオンラインフィットネスを利用すれば、誰かに見られる心配もありません。

また自宅で受ければ、レッスン後に化粧直しをする必要もありません。レッスン後すぐにリラックスできることが、オンラインのメリットです。

ダイエットにおすすめのダイエット宅配弁当サービス

宅配弁当を利用するのもダイエットに役立ちます。最近の宅配弁当は、「カロリー制限」や「糖質控えめ」など色々な種類があります。

オススメの宅配弁当は、「nosh（ナッシュ）」。noshは、

と、美味しい低カロリーのお弁当を手軽に食べれます。

» 冷凍宅配弁当nosh（ナッシュ）を実際に試したみた感想