オンラインダイエットPlez（プレズ）は痩せない!?リアルの口コミ・評判を徹底解説

Plezは、プロにも教えるプロがマンツーマンで指導してくれるオンラインパーソナルトレーニングです。NG食品なし、20分×週2の家トレで、理想の体に近づくことができます。

また、ポーラが行った肌分析調査で「運動習慣がある人は美肌になる割合が高い」ことも判明しています。この機会にダイエット＆美肌を目指して、オンラインパーソナルトレーニングを始めるのもいいかもしれませんね。

本記事ではPlezの3つの特徴や注意点、7名の口コミ・評判を紹介します。若々しくいたい方は、Plezの無料カウンセリングをチェックしてみてください。

良い口コミ	悪い口コミ
適切なアドバイスをくれた ウエストやお尻が変わった しっかり見直して教えてくれます	オンラインの限界を感じた 指導されて「勉強になった！」と思うことがなかった

＼ 無料カウンセリングあり／

Plez（プレズ）とは

	ダイエットプラン （2ヶ月）
オススメ度
料金（税込）	43,780円
入会金（税込）	10,780円
トレーニング指導	動画を撮って フォーム指導
運動メニューの作成	あり
LINEでの食事指導	あり

Plez（プレズ）は、プロにも教えるプロがマンツーマンで指導してくれるオンラインパーソナルトレーニングです。NG食品なし、20分×週2の家トレで、理想の体に近づくことができます。

また、アンケート調査でダイエット指導（オンライン）「効果敵・満足度・オススメ」の三冠を達成した実績があります。

Plez（プレズ）の口コミ・評判

Plez（プレズ）の良い口コミ・評判

適切なアドバイスをくれた

ぼくも最近相当食事には
気をつかっていたつもりだけど

なるほど、炭水化物の
摂取が少なすぎだったか
※基礎代謝が上がらなくなってしまう

Plezの適切なアドバイスは
ぼくのダイエットライフを
後押ししてくれること間違いなしだ。

— スイーツ王子 Rui（Sweets and Beauty） (@ruisweets_off) August 13, 2019

自分でもウエストやお尻が変わった

最初の段階でトレーナーさんにはお腹と腰回りをすっきりさせてプリプリお尻を目指したいとお伝えしました。

それに合うスクワットトレーニングや家でできる宅トレメニューなどを組んでもらいました。

食べすぎた次の日の食事管理のアドバイスなどもしてもらってました。

くだらない質問かな？当たり前すぎること聞いてもいいのかな？

という質問にも超丁寧に答えてくれました。

体重自体は56キロ台維持だったので変化はないですが、

この1ヶ月、自分でもウエストやお尻が変わったのを感じます。

– Instagram @odbchange161

メンタル面で大きな支えになりました。

私だけに付きっきりで疑問や質問に答えてくれて、

おしぷり専用の筋トレメニューを作ってくれたこと。

だるいな、サボりたい、そんな日もいつもサポートしてくれたこと。

1人だったら暴食して次の日も体が重くてサボる。だらだら食いする。

そんな負の連鎖もありましたが、

毎日ラインでトレーナーさんとやりとりすることでダイエット環境に再び戻してくれました。

なんと言ってもメンタル面で大きな支えになりました。

– Instagram @odbchange161

場所を選ばないのもいいところ

運動内容も、理想や目標に合わせて
プログラムしてもらえるそうです。
器具も使わないトレー二ングだから
場所を選ばないのもいいところ🙆‍♀️

一人でやるより、見守ってもらえると心強いし
何かあった時にアドバイスもらえたり
プロ指導の元、ダイエットできるのは
とっても安心だなと思いました😊

– Instagram @taro.taro.taro.29

しっかり見直して教えてくれます。

この前ゆってた、
LINEで管理してもらってる、
マンツーマンダイエット꒡

正しい食事方法や、スタイルを作る方法をとくに聞きました👂🏻
そして、スタイル作りは
食事と運動で、
あたしは、特に、腰周りのおにく と、お尻の垂れが気になるので、
そこを重視に、
フォームは
こんな感じで動画を撮って、送ると、
しっかり見直して教えてくれます。

– Instagram @911erika

Plez（プレズ）の悪い口コミ・評判

オンラインの限界を感じた

やはりオンラインの限界を感じたこと。

わたしはジムでも筋トレをしてるので細かい動きなどはラインのやりとりでは限界がある。

デットリフトの練習をしていて、
わたしのために資料や動画をまとめてくれましたが、

やっぱり生で目の前で教えてくれるトレーナーさんには叶わないなと思いました。

– Instagram @odbchange161

指導されて「勉強になった！」と思うことがなかった

アドバイスを求めても「野菜やキノコをたっぷり使ってかさ増ししましょう」など既に実践済みのことしか言われません。カウンセリングではメニューの相談にも乗るという話だったのに…。

指導内容も定型文のようなものが毎日LINEで送られてくるだけなので、中の人が本当に専門家なのか怪しく思えました。

＜中略＞

返金制度がないため、人生で一番無意味な出費になりました。

とくに真面目な方、今の食事にもきちんと気をつかっている方にこそ、おすすめしません。

失礼だけれど、たぶんこのサービスで痩せられた人は、元が結構な肥満体型か、お菓子やお酒の摂取量がとても多い方なんじゃないかな？

私はもとから給食や病院食を参考に食事をとるようにしており、酒やお菓子も勧められた時しかとらないようにしていたため、指導されて「勉強になった！」と思うことがなかったので…。

出典：レンタマン

Plez（プレズ）３つのメリット

Plez（プレズ）を利用するメリットを、３つ紹介します。

それぞれ解説していきます。

1, ダイエットに特化している

Plez（プレズ）は、ダイエットに特化しているオンラインパーソナルトレーニングです。LINEでダイエット指導を受けることができます。

といった特徴があります。

いつでも何回でも相談・質問し放題。ジムのトレーナーや医師・モデルも指導を受けています。

2, NG食品がない食事指導

NG食品がないこともメリットです。

など、何を食べても大丈夫です。

LINEで食べたものを報告すると、アドバイスがもらえます。 

3, 生活習慣が改善する

Plez（プレズ）利用すると「生活習慣の改善」が期待できます。なぜなら、利用者に無理のないメニューを作成してくれるからです。

「週2回、1回20分の運動」「無理のない食事管理」をしてくれるため、生活に取り入れやすいです。良い生活習慣が身につき、スタイルキープ・リバウンドを防ぐことができます。

Plez（プレズ）の注意点

Plez（プレズ）を利用する注意点は、「トレーナーとの相性が合わない可能性がある」ことです。相手も人のサービスなので、「考え方」「レッスンの方向性」などが合わない可能性があります。

そのため、まずは無料カウンセリングをオススメします。無料カウンセリングは、LINEで簡単にできます。

Plez（プレズ）の料金プラン

Plez（プレズ）の料金プランは、次の３つ。

	プレミアム プラン	ボディメイク プラン	ダイエット プラン
専属のプロから指導	〇	〇	〇
食事＆トレーニング指導	〇	〇	〇
食事＆家トレのプログラム作成	〇	〇	〇
LINEで食事指導	〇	〇	〇
トレーニング指導	ビデオ電話 25分×月8回	ビデオ通話 25分×月8回	動画を撮って フォーム指導
入会金（税込）	10,780円	10,780円	10,780円
2か月（税込）	87,780円	65,780円	43,780円
3か月（税込）	120,560円	87,560円	57,860円
4か月（税込）	147,840円	107,140円	70,840円

プレミアムプラン

ボディメイクプラン

ダイエットプラン

Plez（プレズ）無料カウンセリングの流れ

次は、無料カウンセリングの流れを解説します。

流れは簡単３ステップです。

Plez（プレズ）の退会方法

Plez（プレズ）は、退会の手続きをする必要がありません。契約期間が終わると、サービス利用も終了します。

継続したい場合は、その旨を伝えると継続利用もできます。

ほかオンラインパーソナルトレーニングと比較

	Plez	WITH Fitness	Boot home
プラン名	ダイエットプラン（2ヵ月）	6カ月プラン	徹底管理プラン
入会金	10,780円	0円	0円
料金	43,780円	9,800円/月	8,800円/月
運動メニューの作成	あり	あり	あり
食事指導	あり	あり	あり
質問	何回でもOK	何回でもOK	何回でもOK

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitness（ウィズフィットネス）は、株式会社アイズカンパニーが運営している月額制のオンラインパーソナルトレーニング。

特徴は、

ことです。

またアプリ内の「トーク」でいつでも質問可能。 

Boot home（ブートホーム）

Boot home（ブートホーム）は、株式会社Boot homeが運営している月額制のオンラインパーソナルトレーニング。 

特徴は、

です。 

どんな人におすすめ？

Plez（プレズ）はこんな人にオススメです。

＼ 無料カウンセリングあり／

まとめ

Plez（プレズ）は、「ダイエットをしたい」「中・長期的に痩せたい」方にオススメのオンラインパーソナルトレーニングです。

「プロが専属で指導してくれる」「無理のないメニューを作ってくれる」ことも魅力的です。もし悩んだらひとまず無料カウンセリングからはじめてみることをオススメします。

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Plez	・トレーニング指導＋食事指導 ・ダイエットに特化 ・NG食品がない食事指導	・2ヵ月29,800円～ ・入会金10,780円	Plezの 口コミ・評判
30.f	・独自のトレーニングプログラム ・最大5人までの少人数グループレッスン ・上位プランなら食事指導あり	・月額5,280円～ ・入会金0円	30.fの 口コミ・評判
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