ケイスケBoot homeは、運動＋食事を徹底サポートしてくれるオンラインパーソナルトレーニングです。
- 運動と食事の両面からダイエットに取り組みたい
- 年を重ねるごとに脂肪がとれなくなった
Boot homeは、「習慣化で人生を変える」「自宅で運動と食事を習慣化」をコンセプトに運営。習慣化に重点を置いているため「進捗管理・モチベーション管理・習慣化の仕組みづくり」などのサポートがあります。
また、食事アドバイスも特徴です。栄養学に基づいたアドバイスを受けることができます。
本記事ではBoot homeの無料カウンセリングを体験した私が、3つの特徴や注意点、16名の口コミなどを紹介します。運動習慣を身に付けたい、ダイエットしたいと思っている方は、Boot homeの無料カウンセリングをチェックしてみてください。
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| 教え方がわかりやすい 継続する価値はある 体重は順調に低下している | 講師の動きか早すぎてついていけなかった |
＼無料カウンセリング ／
20種類のオンラインフィットネスを体験。
体験談や各社の「独自の強み・特徴」をわかりやすく解説します。
» プロフィール詳細
Boot home(ブートホーム)とは
| 徹底管理プラン | |
|---|---|
| オススメ度 | |
| 料金 / 月 | 8,800円 |
| 入会金 | 0円 |
| レッスン回数 / 月 | 4回 |
| 運動メニューの作成 | あり |
| LINEでの食事指導 | あり |
| Zoomのビデオ通話 | あり |
Boot home(ブートホーム)は、
- ライブレッスン・動画
- 進捗管理、モチベーション管理、習慣化の仕組み作り
を提供している日本発ののオンラインコーチング&フィットネスです。行動分析学をベースにしたコーチングを受けることができます。
Boot home(ブートホーム)の評判・口コミ
【アンケート調査】
調査対象： Boot home 利用者
調査手法：クラウドワークス
回答数：18人
調査期間：2021年7月23日～8月07日
Boot home（ブートホーム）の良い評判・口コミ
4.0
女性 / 東京都 / 20代
続けやすい
続けやすいところが良い。
5.0
男性 / 福岡県 / 30代
わかりやすい
教え方がわかりやすいです
3.0
男性 / 福岡県 / 20代
継続する価値はある
自宅で過ごす時間のマンネリ化を防ぐため、習慣づけできるトレーニングメニューがしっかりとしており、継続する価値はあると感じました。
4.0
男性 / 愛知県 / 30代
接続まで教えてくれた
オンラインで気軽にトレーニングができる点が新しくて使いやすかった。接続までもきちんと教えてくれるので戸惑うこともなかった。
5.0
男性 / 福岡県 / 20代
プロが考案したメニューはさすがだと思いました
食事やトレーニングの管理をLINEでしてくれるのでサポート体制と充実していますし、フィットネス動画が見放題なのもとても嬉しいポイントです。
やはりプロが考案したメニューはさすがだと思いましたし、家にいながら自分に合ったトレーニングのアドバイスがしてもらけるので助かりました。
5.0
男性 / 東京都 / 30代
しっかりとコーチングしてくれた
まず、入会金については無料だったので安心することができました。また、毎日ラインでしっかりとコーチングしてもらえるところが最大のメリットだと思いました。
そして、食事サポートをしっかりと受けることができたので良かったです。
5.0
女性 / 東京都 / 20代
短期間で理想の体型に近付きました
オンラインでありながら、トレーニングと食事の両方の指導を受ける事が出来るので短期間で理想の体型に近付きました。
ただ食事管理の返事が遅い事が頻繁にあったのが残念でした。料金は他者と比較してもリーズナブルだと思います。
5.0
女性 / 京都府 / 40代
大変よかった
コロナ禍で外出するのも億劫になっていたときに、オンラインで参加できると思いやってみました。
思っていた以上に楽しく、人目を気にせずに、自宅で身体を鍛えられるので大変よかったと思います。オンラインの魅力にハマりました。
4.0
男性 / 佐賀県 / 30代
手軽で続けやすい
まず料金は月額8000円からと私は非常にお手軽だなと思いました。私自身ダイエットを長年していてあまり続かなかったけれど､専属のトレーナーさんが自分に合わせたメニューを作ってくれたり、食習慣についてもアドバイスをもらったりと、運動と食事の二つの面でサポートしてくれたことが一番よかったと思います。
トレーナーさんと一緒に自分のペースでトレーニングしていくので続けやすかったです。
5.0
男性 / 神奈川県 / 30代
自分の都合でレッスンできるので大変良かった
３０代になり、本当に痩せにくくなり、このコロナ禍においては、出掛けることも少なくなりました。また、家飲みをすることによって１０kg近く１年半で太ってしまいました。
まず行ったのはカウンセリングで、きめ細やかに親切に自分の課題について整理頂きました。またレッスンもオンラインのため感染リスクがなく、自分の都合でレッスンできるので大変良かったです。
4.0
男性 / 神奈川県 / 30代
丁寧に優しく指導していただけました
私はこれまでに運動経験が無く、トレーニング前までは不安でいっぱいでした。ですがとても丁寧に優しく指導していただけました。
トレーニングの事は勿論、食事や休養に関するアドバイスもいただけたので実践していこうと思います。ありがとうございました。
4.0
男性 / 広島県 / 30代
モチベーション維持に繋がりました
専属トレーナーの方にアプリで身体を管理してもらえるので、とにかく一緒にトレーニングを頑張っているような気持ちになれモチベーション維持に繋がりました。
ただ、毎日の食事を撮影してLINEで送る作業は、だんだんと手間に感じました。
3.0
男性 / 大分県 / 40代
無理をせずに運動を習慣化できた
月額料金はやや高めに感じますが、入会金無料でLINEを通してのコーチングも受けられ、1レッスンの時間も30分以内なので無理をせずに運動を習慣化することができるのが良いです。
その日の気分に合わせて配信型とライブレッスンを選択できるようになっているのも継続しやすさになっています。
SNSの口コミ・評判
体重は順調に低下してます。
週末の土曜日は朝からオンラインパーソナルジムBoot hoom(ブートホーム)のエクササイズ！
— かざみどり@はたらきまくりワーママ家族日記！ (@kazamidoli) February 13, 2021
息子と一緒に体を動かします。
専属トレーナーさんからの食事や運動のアドバイスをもとに1ヶ月経過し、体重は順調に低下してます。 pic.twitter.com/1XIZoPj6Sf
ケイスケ結果が出るとモチベーションにも繋がります！
意識すれば良い部分が一目で分かる
#オンラインフィットネス ＆コーチング boot home（ブートホーム）の有料会員ヨガ参加✨
— マミ＠30代の育児✖️ヨガ (@yogasuru_jp) January 7, 2021
ヨガ歴10年以上のママヨギーでも、テロップあると超🔥分かりやすい😆
PC💻遠くても見える、意識すれば良い部分が一目で分かる💡
動画はクラス内容の他に、カメラワークやテロップあると差別化しやすいかも💡 pic.twitter.com/KIxMw3e4cp
動画のわかりやすさが好評っ！
個人的にお勧め
サブスク型オンラインフィットネスは、
— Kさん｜フィットネス×マーケ (@beauty_marketer) October 12, 2020
個人的にこの3つがお勧めです.
真面目派：minefit（真面目にトレ）
エンタメ派：Lean body（令和版ビリー）
継続管理：boot home（行動管理）
（色々間違ってたらすいません） pic.twitter.com/W1RwXJhLbh
ケイスケ習慣を変えたい方にオススメ！
無理なく健康に気を使える
宅トレの習慣もトレーナーと一緒なので身につけやすく、無理なく健康に気を使えるようになってきています。
出典：Boot homeより
無理して体調を壊したら、元も子もないよねっ！
今までにないくらい続いています
Boot homeではトレーナーが伴走してくれるので、強制力が働きやすく、今までにないくらい続いています。
出典：Boot homeより
ケイスケ続けるためにはある程度の強制力は必要ですね！
Boot home（ブートホーム）の悪い評判・口コミ
2.0
女性 / 東京都 / 20代
ついていけなかった
講師の動きか早すぎてついていけなかった。
Boot home(ブートホーム)無料カウンセリングを受けた結果
無料カウンセリングでは、
- カウンセリングシートの内容確認
- 悩み
- どうなりたいか
などを話し合います。また僕の場合は、前屈・後屈など行い「体のバランスチェック」をしてもらいました。
ケイスケこのカウンセリングの内容に沿って、独自のトレーニングメニューを作成してくれるとのこと！
カウンセリング後、24時間以内に申し込むと初月1,000円割引になります！
Boot home(ブートホーム)の３つのメリット
Boot home（ブートホーム）を利用するメリットを、３つ紹介します。
それぞれ解説していきます。
1, 習慣化をサポートしてくれる
Boot home（ブートホーム）は、 筋トレやエクササイズをやりきらせる仕組みに重きを置いています。そのため、行動分析学をベースにしたコーチングをしてくれます。
具体的には、LINEのチャットサポートで、進捗管理やモチベーション管理・習慣化をサポートしてくれます。
今まで、「YouTube動画で、エクササイズや筋トレをしていたけど、続かなかった」という方にオススメのオンラインパーソナルトレーニングです。
2, 運動＋食事＋睡眠を指導してくれる
運動＋食事＋睡眠を指導してくれることもメリットです。
運動は、体の仕組みをよく理解したトレーナーが、1人1人に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。トレーナーを、指名することも可能。
食事アドバイスは、 栄養価の計算やPFCバランス、そのほかにも「次に何を食べればいいか」のアドバイスもしてもらえます。
ケイスケ睡眠で悩んでいる方は、 ライブレッスンの時にトレーナーに相談すればアドバイスがもらえます。
食事指導の様子
3, ライブレッスンとビデオレッスンがある
Boot home（ブートホーム）には、ライブレッスンとビデオレッスンがあります。
- 月に4回
- Zoomを使用
- 最大3名の少人数制
- 日時は自由に選べる
ケイスケ少人数制なので質問がしやすいことがメリット。
ライブレッスン以外の時間は、ビデオレッスンでエクササイズ筋トレを進めることができます
Apple Watch無償レンタル特典あり（2022/02/27追記）
健康管理のアプリ「セルフバンク」が公開されました。セルフバンクは、Apple Watchを付けて寝るだけで、睡眠の質と時間から睡眠スコアが測定できるアプリです。
主に次のような特徴があります。
- Apple Watchを使って睡眠を自動で追跡
-
Apple Watchを付けて寝るだけで、睡眠の質と時間から睡眠スコアが測定可能
- 睡眠スコア、睡眠ステージ、目標グラフを分かりやすく表示
-
睡眠時間だけではなく、あらゆる観点から睡眠の質を分析してくれます。
- 無料で使える、広告表示もない
-
アプリ利用時に、課金はされません。また、広告も表示されません。
- 活動量も一目で分かる
-
歩数や歩行速度等の把握もできます。
- 心拍数・消費エネルギー心拍数・消費エネルギーがリアルタイム表示
-
Apple Watchを付けながら動画を再生すると、心拍数・消費エネルギーが動画にリアルタイム表示されます。
- 食事記録（β版）もできる
-
自分が食べたものを記録すると、栄養素・PFCバランス等が可視化されます
【iPhoneユーザーの方で、Apple Watchを持っていない方】
Boot home会員限定で、特別にApple Watchの無償レンタルできます。レンタルできるApple WatchはSeries3/GPSモデル/38サイズ/スペースグレイアルミニウム/ブラックスポーツ。
Boot home(ブートホーム)の注意点
Boot home（ブートホーム）の注意点は、「ライブレッスン時に他の人から自分が見える」ということです。
ライブレッスンでは、Zoomのカメラをオンにしているため、ほかの人から自分が見えます。
ほかの人からの見え方を気にする方は、身だしなみを整えたほうが良いかも！
Boot home(ブートホーム)の料金プラン
料金プランは３つ。
| プラン名 | 月額 |
|---|---|
| 12ヶ月更新プラン | 8,800円 |
| 6ヵ月更新プラン | 11,000円 |
| 1ヵ月更新プラン | 13,200円 |
1. 12ヶ月更新プランとは
| 12ヶ月更新プラン | |
|---|---|
| 月額 | 8,800円 |
| 合計料金（12ヵ月） | 105,600円 |
12ヶ月更新プランは、Boot homeを1年間ごとに更新するプランです。Boot homeの料金プランの中で一番長期間プランのため、安く（月換算）利用できます。
2. 6ヶ月更新プランとは
| 6ヶ月更新プラン | |
|---|---|
| 月額 | 11,000円 |
| 合計料金（6ヵ月） | 66,000円 |
6ヶ月更新プランは、Boot homeを半年ごとに更新するプランです。期間・料金ともにバランスが良いため、個人的には一番オススメのプランです。
3. 1ヶ月更新プランとは
| 6ヶ月更新プラン | |
|---|---|
| 月額 | 13,200円 |
| 合計料金（6ヵ月） | 13,200円 |
1ヶ月更新プランは、1ヵ月ごとに更新するプランです。期間が短く取り組みやすい反面、ほかプランと比べると、月額が高くなるプランです。
Boot home(ブートホーム)の無料体験の流れ
Boot home（ブートホーム）では、1週間の無料体験があります。無料体験では、自分に合うトレーニングや食事について教えてもらえます。
無料体験申し込みの流れは、次の通り。
- 会員登録と診断シートの記入
- カウンセリングの予約
- LINE公式アカウントを追加
- マイページからZoomへ（カウンセリング当日）
まず、公式サイトから「会員登録してカウンセリング予約」をタップ。
メールアドレスやパスワード設定をして、「新規会員登録」をクリックします。
これでアカウント登録は完了です。次は、「カウンセリングシートを記入」します。
画面内の「カウンセリングシートを記入する」をタップ。
全19項目の答えを記入します。
カウンセリングシート最後のページ内の「カウンセリング予約」をタップ。
するとカレンダーが表示されます。
希望の日時を選択。
希望の日時を選択すると、次は「トレーナー選択」の画面になります。
トレーナーを選択します。
トレーナを選択すると「カウンセリング予約確認」画面になります。
内容を確認して「このカウンセリングを予約する」をタップ。
「カウンセリング予約が完了しました！」の画面が表示されたら、完了です。
メールにも「完了メール」が届きます。
Boot homeのLINE公式アカウントを追加すると、食事アドバイスを受けることができます。
やり方は、メール内の「LINEを追加する」をタップ。
Boot homeのLINE公式アカウントのページが表示されたら「追記」を選択。
「トーク」をタップすると、「LINE」のやりとりの画面が表示されます。
カウンセリングは、Zoomで行われます。
マイページにログインし、画面右下の「Zoomを立ち上げてカウンセリングに参加」を選択。
Boot home(ブートホーム)退会の流れ
退会も「マイページ」から行います。
- マイページの「設定」をタップ。
- 「お支払い・プラン変更・退会」をタップ。
- ページ下部にある「退会する」をタップします。
以上で、退会ができます。
Boot home(ブートホーム)に関するよくある質問5選
- ライブレッスンはキャンセルできるの？
-
レッスン開始30分前なら、キャンセル可能です。
- 使えるのは、スマホだけ？
-
タブレットやパソコンでも大丈夫です。
- 無料体験でも食事アドバイスを受けれるの？
-
無料体験中でも、「カウンセリング前まで」なら食事アドバイスを受けることができます。
LINE公式アカウントを追加後、「食事の写真」を送ればOK！
- 体組成計を用意したほうが良いの？
-
合った方が良いですが、なくてもOK！
- オススメの女性専用ジムは？
-
オススメの女性専用ジムは、カーブスです。カーブスは、全国2,000店舗ある女性専用フィットネス。会員もインストラクターも全員女性なので、人目を気にせず運動できます。
ほかオンラインパーソナルトレーニングと比較
次は、ほかのオンラインパーソナルトレーニングと比較します。
比較するのは、次の２つ。
- CLOUD-GYM（クラウドジム）
- WITH Fitness（ウィズフィットネス）
| サービス名 | 目的別 | 入会金 | 料金 | レクチャー回数/月 |
|---|---|---|---|---|
| WITH Fitness （ウィズフィットネス） | 月額制で安く 始めたい | 0円 | 9,800円/月 | ４回 |
| CLOUD GYM （クラウドジム） | 最新の技術で 効率的に | 0円 | 39,000円/月～ | ４回 |
| Boot home （ブートホーム） | 月額制で安く 始めたい | 0円 | 8,800円/月 | ４回 |
CLOUD-GYM（クラウドジム）
CLOUD-GYM（クラウドジム）は、DNAデータに基づいたプログラムを提案してくれるオンラインパーソナルトレーニング。遺伝子検査を基に、ダイエットプログラムを提案してくれます。
また、毎日の食事指導もしてもらえます。最短で理想のスタイルを手に入れたい方にオススメです。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）は、食事＋運動指導を受けられるアプリ。
特徴は、専用アプリを使うこと。１つのアプリで完結するため、管理がしやすく、続けるモチベーションを維持できます。
どんな人におすすめ？
Boot home（ブートホーム）はこんな人にオススメです。
- 生活習慣を変えたい
- 運動、食事、睡眠の良い習慣を身に付けたい
- 1人で運動していたけど、続かなった
＼無料体験あり ／
まとめ
Boot home（ブートホーム）は、評判の良いオンラインパーソナルトレーニングです。
「運動する行動習慣を変えてくれる」「運動＋食事＋睡眠のサポートをしてくれる」ことが魅力的です。もし悩んだらひとまず無料体験からはじめてみることをオススメします。
オンラインパーソナルトレーニングおすすめ人気ランキング
| 名称 | 特徴 | 料金 | 解説記事 |
|---|---|---|---|
 W/Fitness | ・トレーニング指導＋食事管理 ・プロのトレーナーに何度でも質問可能 ・専用アプリで管理 | ・13,800円/月～ ・入会金0円 | W/Fitnessの 口コミ・評判 |
 CLOUD GYM » | ・トレーニング指導＋食事管理 ・DNAデータ分析 ・元RIZAPトレーナー多数 ・専用アプリで徹底管理 | ・月額24,000 円～ ・入会金 50,000 円 | CLOUD-GYMの 口コミ・評判 |
 Dr.トレーニング | ・トレーニング指導のみ ・世界トップレベルトレーナーのレッスン ・都度払い | ・体験60分3,300円 ・入会金0円 | Dr.トレーニングの 口コミ・評判 |
 Boot home | ・運動＋食事＋睡眠 ・習慣化をサポート ・行動分析学をベースにしたコーチング | ・月額8,800円～ ・入会金0円 | Boot homeの 口コミ・評判 |
 Live Fit | ・トレーニング指導＋食事管理 ・国家医療資格を取得したパーソナルトレーナー ・「ひのまる整骨院」が運営 | ・月額26,820円～ ・入会金10,000円 | Live Fitの 口コミ・評判 |
 ZENNA | ・トレーニング指導のみ ・トレーナーを指名できる ・完全マンツーマン・完全オリジナル | ・月額6,600円～ ・入会金0円 | ZENNAの 口コミ・評判 |
 Plez | ・トレーニング指導＋食事指導 ・ダイエットに特化 ・NG食品がない食事指導 | ・2ヵ月29,800円～ ・入会金10,780円 | Plezの 口コミ・評判 |
 30.f | ・独自のトレーニングプログラム ・最大5人までの少人数グループレッスン ・上位プランなら食事指導あり | ・月額5,280円～ ・入会金0円 | 30.fの 口コミ・評判 |
 OPD | ・トレーニング指導＋食事管理 ・女性のダイエットに特化 ・毎日トレーニング動画が届く | ・60日コース59,700円～ ・入会金0円 | OPDの 口コミ・評判 |
