オンラインパーソナルトレーニングの選び方・選ぶポイント

• なにを基準にオンラインパーソナルトレーニングを選んだらいいかわからない

と悩んでいませんか。オンラインパーソナルトレーニングのサービス内容は、各社さまざまです。

この記事では、オンラインパーソナルトレーニングを選ぶポイントについて解説していきます。

オンラインパーソナルトレーニングの選び方・選ぶポイント

選ぶポイントは、次の３つ。

それぞれ解説していきます。

1. 食事指導の「あり」「なし」

トレーニングとともに、食事にも気を配った方が早く成果につながります。オンラインパーソナルトレーニングの中にも、食事指導も行なってくれるところがあります。

例えば、 

です。運動と食事の両方を指導してもらいたい方は、「食事指導」があるオンラインパーソナルトレーニングを選ぶことをオススメします。

2. 「3ヵ月以内に結果を出したい」か「4ヵ月以上、取り組みたい」

オンラインパーソナルトレーニングの中には、主に次の２つがあります。

3ヵ月以内に結果を出したい

「3ヵ月以内に結果を出したい」「短期間でダイエットしたい」という方は、期間を決めているオンラインパーソナルトレーニングがオススメです。

期間を決めているオンラインパーソナルトレーニングは単品購入（都度払い）の料金システムが多いです。例えば、 

などがあります。また、単品購入（都度払い）は、

などの期間が用意されてますが、一番多いのが「3ヵ月」のプラン。「3カ月以内に痩せる」といった具合に、期限を決めて集中的にトレーニングしたい方にオススメです。

分割払いに対応している所もあります。

4ヵ月以上、取り組みたい

「 4ヵ月以上、取り組みたい」「継続的に運動がしたい」方は、月額制のオンラインパーソナルトレーニングがオススメです。

月額制（サブスクリプション）とは、毎月一定の料金を支払うシステムです。例えば、 

などがあります。月額制は、継続的にパーソナルトレーニングを受けたい方にオススメです。

3. 無料体験

オンラインパーソナルトレーニングは、実店舗のパーソナルトレーニングよりも料金が安いですが、フィットネスと比較すると料金は高いです。入会後に後悔しないためにも、無料体験で「合う・合わない」を確認しておいた方が良いです。

3社くらい無料体験をしてから、入会することをオススメします。

当サイトで紹介しているオンラインパーソナルトレーニングは、ほとんどが無料体験あり。

まとめ